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Pole Studio Koblenz

KURSPLAN

Aktuelle Kurspläne

Du möchtest herausfinden, welches Level am besten zu dir passt?

Unter Kurse und im Buchungssystem Eversports findest du eine genaue Kursbeschreibung der jeweiligen Angebote.

Du hast Fragen?

Schreibe uns gern eine Email an info(a)polestudio-koblenz.de .

Kurse

Hier findest du eine kleine Übersicht über unser Kursangebot.

Du bist dir unsicher bei welchem Level du dich einordnen sollst? Schreib uns gern eine Email oder sprich uns an, wir helfen dir gern weiter.

Unsere Kurse pro Level haben keinen bestimmten Start- oder Endzeitpunkt.

Du kannst jederzeit einsteigen und individuell zwischen den Levels wechseln. Bitte achte aber darauf, dein Können realistisch einzuschätzen, um dich nicht im Kurs zu überfordern.

Kursangebot

Schnupperstunde

Du hast vorher noch nie Pole Dance gemacht und möchtest es ausprobieren? Dann ist dies der richtige Kurs für dich! Komm vorbei und lasse dich von Pole Dance begeistern.

Beginner

In unseren Beginner Kursen lernst du die Pole kennen und lieben. Wir möchten dir das Trainieren an der Pole gesundheitsorientiert beibringen. Hier lernst du die verschiedenen Griffe und die richtige Ansteuerung deiner Muskulatur. Daraus erarbeiten wir wunderschöne Spins vom Boden aus und die ersten Figuren an der Pole ohne Bodenkontakt.

- Fireman - Klettern - Supergirl - Jasmin-

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PRE Intermediate

In unseren PRE Intermediate Kursen zeigen wir dir, wie verschiedene Figuren verbunden werden können. Daraus erarbeiten wir dann die ersten kleinen Kombinationen mit Bodenkontakt. Zudem beginnen wir, die ersten Über-Kopf-Figuren zu trainieren. Hier lernst du, dich kopfüber sicher zu fühlen und schaffst die Basis für das nächste Level. Sicheres Klettern und die Basic-Spins (z.B. Front Hook, Chair) sind Voraussetzungen für unseren PRE Intermediate Kurs.

- - Invert - Outside Leg Hang - Butterfly -

Intermediate

In diesem Level bauen wir weiter Kraft auf und lernen, die ersten kopfüber Figuren zu verknüpfen und arbeiten an anspruchsvolleren Kombinationen aus den bekannten Elementen. Ein sicherer Invert und Outside Leg Hang sind Voraussetzungen für unseren Intermediate Kurs.

- Brass Monkey - Jade Split - Shoulder Mount - Handspring & Ayesha (Vorübungen) -

Advanced

Wenn du mit den Intermediate Elementen gut zurecht kommst und auch Kombinationen aus verschiedenen Tricks in luftiger Höhe gelingen, ist es Zeit um in diesem Kurs weitere Fähigkeiten zu erlernen und dein Können auszubauen. Du solltest den Shoulder Mount weitgehend beherrschen und auch ein Handspring / Ayesha sollten dir in nicht allzu ferner Zukunft machbar erscheinen.

- Handspring - Ayesha - Shoulder Mount -

Iguana -

Flex & Stretch

Flexibilität und Mobilität ist sind nicht nur wichtige Bestandteile von Pole Sport, sondern auch von deinem Alltag im Allgemeinen. Diesen Kurs kannst du gerne besuchen, auch wenn du gar kein Pole Dance machst.

Power for Pole

In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf Kraftaufbau und Technikverbesserung. Das jeweilige Level wird den Teilnehmern angepasst.

Pole Dance Choreo

In diesem Kus erarbeiten wir eine Choreografie an der Pole passend zum angegebenen Level. Hier könnt ihr eure Kenntnisse festigen und lernen verschiedene Elemente passend zur Musik zu verbinden.

Für diesen Kurs solltest du schon ein paar Pole Dance Kurse besucht haben.

Elements Flow

Hier lernst du mehrere Elemente mit einander zu verbinden und daraus kleine Mini-Choreos zu tanzen. Unser Schwerpunkt liegt auf dem Bewegungsfluss und der Eleganz. Voraussetzung ist, dass du schon ein paar Pole Dance Kurse besucht hast.

Specials

Floorwork

Unser Floorwork Kurs beinhaltet hauptsächlich Elemente am Boden, die du mit und ohne Pole ausführst. Bei der Ausführung kannst du deinen Fokus auf Eleganz, Sportlichkeit oder Sexiness legen. Gerne können hierzu auch High Heels getragen werden.

Heels

In diesem Kurs lernst du die Basics und ersten fließenden Bewegungen auf High Heels und an der Pole. In den Heels Choreo Kursen werden eine weibliche und elegante Choreografie einstudieren.

Bring gerne ein paar Knieschoner mit.

Du solltest schon ein paar Pole Kurse besucht haben um an diesem Kurs teilnehmen zu können.

Double

In diesem Workshop werden wir zu zwei und gleichzeitig an der Pole sein. Wir lernen identische oder spiegelverkehrte Figuren, machen uns mit dem Gewicht unserer Partner vertraut und geben uns gegenseitig Halt.

Chair Dance

Der Tanz mit dem Stuhl. In diesem Workshop lernt ihr eine wunderschöne, sinnlich akrobatische Choreografie auf, neben und unter einem Stuhl. Es ist keine Pole Dance Kenntnis nötig.

Du hast weitere Fragen? Schau bei unseren häufig gestellten Fragen vorbei

oder schreib uns eine Email an info(a)polestudio-koblenz.de

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Mit deiner Anmeldung akzeptierst du unsere AGB's.

KURSE

PREISE

Preise

Hier findest du unsere aktuellen Preise.

pro Einheit

27 €/ Kurs

90 oder 60 min

10er Karte

225 €/10 Kurse

10 frei wählbare Kurse

- Spezials ausgenommen -

- 1 Jahr gültig -

Privatstunde

60 €/Person

60 min

Individuelles Training

Power for Pole

17 €/Kurs

60 min

Pole Dance Kenntnisse erforderlich

JGA

30 €/p.P./Kurs

90 min

Gruppentraining inkl. Choreografie

3er Karte

75 €/3 Kurse

3 frei wählbare Kurse

- Spezials ausgenommen -

- 1 Jahr gültig -

Schnupperstunde

17 €/Kurs

60 min

keine Vorkenntnisse erforderlich

Flex & Stretch
oder Yoga

17 €/Kurs

60 min

keine Vorkenntnisse erforderlich

4er Karte Power for Pole

60 €/4 Kurse

4 Kurse Power for Pole

Pole Dance Kenntnisse erforderlich

- 1 Jahr gültig -

5er Karte

120 €/5 Kurse

5 frei wählbare Kurse

- Spezials ausgenommen -

- 1 Jahr gültig -

Freies Training

10 €/Kurs

60 min

Pole Dance Kenntnisse erforderlich

4er Karte Flex&Stretch
oder Yoga

60 €/4 Kurse

4 Kurse Flex & Stretch oder Yoga

keine Vorkenntnisse erforderlich

- 1 Jahr gültig -

Specials

Dauer und Preis

je nach Angebot

Die Anmeldung erfolgt über unser Buchungssystem. Hast du weitere Fragen oder möchtest eine Privatstunde oder JGA buchen, schreibe uns gern via info(a)polestudio-koblenz.de .

Mit der Anmeldung akzeptierst du unsere AGB.

TEAM

Über uns

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Elisa

Inhaberin

Hallo ich bin Elisa,

seit 2023 leite ich das Pole Studio Koblenz. Gegründet wurde das Studio von Nadja & Tanja im Jahr 2017. Bei der allerersten Schnupperstunde habe ich damals teilgenommen und seitdem hat mich die Liebe zum Pole Dance nicht mehr losgelassen.

Daher freue ich mich umso mehr, dass du den Weg zu uns gefunden hast, und Interesse an diesem wundervollen Sport hast.

Mein Trainerteam und ich freuen uns, unsere Liebe zum Pole Dance mit dir zu teilen.

Wir sehen uns!